Ayurveda é o antigo sistema de saúde da Índia que não lida apenas com questões do corpo, mas também da mente e do espírito. Portanto, tem uma ótima perspectiva para oferecer soluções para a crescente epidemia de saúde psicológica do mundo.

Como sabemos, o stresse, a ansiedade e a depressão são preocupações mundiais. Ficar um pouco inquieto, não se sentir bem ou estar stressado em certas circunstâncias é bom. Ayurveda oferece um remédio natural para combater o stresse, a ansiedade e a depressão.

Os fitoterápicos ayurvédicos para o stresse oferecem benefícios adicionais. Ajudam a aliviar a falta do sono, os problemas relacionados com a digestão, melhoram o humor e aumentam a alegria de viver.

Precisamos manter uma rotina e dieta bem equilibradas, caso contrário corremos o risco de desenvolver vários problemas de saúde mental. O tipo de problema que desenvolve depende totalmente do dosha que está desequilibrado.